Programa Acompañamiento Bariátrico
Un proceso para redescubrir tu relación con la alimentación
Este programa está diseñado para acompañarte en una de las etapas más importantes tras tu cirugía bariátrica: el momento de reconectar contigo misma y con tu alimentación desde la calma, la confianza y el equilibrio.
Durante 6 meses, caminaremos juntas en un proceso progresivo donde no estarás sola en ningún momento.
Qué vamos a conseguir juntas
Reconectar con la alimentación desde la calma
Comprender qué necesitaba cambiar antes de la cirugía
Sentirte segura y en control, sin rigidez ni miedo
Construir una relación sana y sostenible con la comida
Duración y estructura
El programa tiene una duración de 24 semanas de acompañamiento activo, con un seguimiento adaptado a cada fase de tu proceso:
- Semana 1 a 8: 1 sesión semanal.
- Semana 9 a 16: 1 sesión cada 15 días.
- Semana 17 a 24: 1 sesión mensual
Este ritmo está pensado para darte el apoyo que necesitas al inicio e ir favoreciendo tu independencia de forma natural.
Fase 1: Acompañamiento
En esta primera etapa el objetivo es ayudarte a adaptarte a tu nueva realidad. Es un espacio donde puedes dejar de exigirte y empezar a comprender lo que está ocurriendo en tu cuerpo y en tu relación con la comida.
Mi papel es: sostener el proceso contigo, aportarte dirección y ayudarte a tomar decisiones con seguridad, mientras construimos una base sólida sobre la que avanzar.
Fase 2: Empoderamiento
A medida que avanzamos, comenzamos a integrar todo lo aprendido. Trabajamos: hábitos, alimentación, señales corporales, gestión emocional y situaciones reales del día a día.
Te ayudo a prepararte para afrontar el regreso progresivo del hambre fisiológica y para responder a los desafíos cotidianos sin recurrir a antiguos patrones. El objetivo es que cada vez dependas menos de mí y confíes más en tu propio criterio.
Fase 3: Empoderamiento
Esta es la gran diferencia de este programa. No terminamos cuando empiezas a sentirte mejor. Nos quedamos para ayudarte a sostenerlo
Durante esta etapa: reforzamos todo lo construido, prevenimos recaídas, revisamos dificultades que puedan aparecer y consolidamos las herramientas necesarias para que mantengas tus resultados con confianza.
Porque mantener los cambios es tan importante como conseguirlos. Y porque muchas veces los verdaderos retos aparecen cuando la vida vuelve a la normalidad.
Este programa es para ti si............
- Quieres sentirte acompañada durante todo el proceso de adaptación postbariátrica
- Deseas construir hábitos que puedas mantener de forma realista
- Buscas algo más que una pauta alimentaria
- Te preocupa la posibilidad de recuperar peso en el futuro
- Quieres aprender a gestionar la alimentación con tranquilidad y confianza
- Valoras tener apoyo profesional durante las distintas etapas de tu proceso